Ogni giorno leggo e trovo nuovi suggerimenti su come prendersi cura dei propri capelli, dunque ho deciso di compilare una routine da seguire per avere capelli al top! Vi premetto che non abbiamo tutte i capelli uguali, e alcuni accorgimenti potrebbero non fare al caso vostro.
Cercherò di spiegare il perchè di ogni passaggio, così che siate voi a scegliere cosa vi è più utile. Buona lettura!
La frequenza dei lavaggi: come saprete, lavare i capelli rimuove il sebo prodotto dalla cute, ovvero quel grasso che ci da quel fastidioso senso di “unto”. Se da un lato è bene rimuoverlo perchè occlude i pori, dall’altro nutre la base del nostro capello, creando una “patina” protettiva attorno ad esso. Consiglio dunque di lavare i capelli un paio di volte a settimana.
Ilcowash: se proprio non potete fare a meno di lavare i capelli spesso, provate il metodo del cowash, ovvero mescolate zucchero e balsamo e applicateli senza fare un precedente shampoo. I tensioattivi del balsamo laveranno al suo posto.
Gli impacchi preshampoo: periodicamente è bene nutrire i nostri capelli con impacchi fatti in casa, anche molto semplici: potete farli con olio di ricino, burro di karitè, yogurt, miele ecc. a vostro piacimento! Mi raccomando di applicare OGNI impacco a capelli umidi. L’unico olio che possiamo applicare a capelli asciutti è quello di cocco. Vi consiglio di farli una volta ogni 1 o 2 settimane. (Vedi questi esempi: impacco contro i capelli grassi e impacco per capelli lucenti e districati.)
L’hennè: le hennate sono il toccasana per i nostri capelli. Ricordate che l’hennè vero e proprio tinge di rosso; c’è poi l’indigo che tinge di nero e la cassia obovata che non tinge, ma dona gli stessi effetti dell’hennè. Consiglio almeno un’applicazione al mese.
I prodotti con cui lavarli: importantissimo utilizzare prodotti senza siliconi, parabeni e petrolati, ne potete reperire tantissimi anche al supermercato. (vedi la lista di shampoo e balsamo con buon INCI)
Diluire lo shampoo per renderlo meno aggressivo: sarà sufficiente mettere in una bottiglietta un dito di shampoo e 2 di acqua e agitarli insieme prima di applicarlo.
Applicate lo shampoo solo sulla cute.
Distribuite bene il balsamo o la maschera sulle lunghezze e non sulla cute, strecciando delicatamente i capelli con una spazzola.
La spazzola: preferitene una di legno o una morbida come la tangle teezer e i nodi non saranno più un vostro problema.
Spazzolate il capello partendo dalle punte, salendo man mano che sciogliete i nodi.
Acqua rigorosamente fredda: o se siete come me, concedetevi una bella doccia calda, ma badate che l’ultimo risciacquo sia freddo così da chiudere le squame del capello.
Il risciacquo acido: niente di meglio che sciacquare i vostri capelli con acqua fredda e aceto di mele, le squame saranno chiuse e saranno splendenti all’asciugatura. Da fare come ultimo risciacquo.
L’asciugamano: quelli in microfibra o in cotone elettrizzano meno i capelli. Potete anche usare una vecchia maglia di cotone.
L’asciugatura: il top sarebbe pettinarli solo mentre sono bagnati per poi lasciarli asciugare all’aria. A quelle come me a cui prende il mal di testa/collo solo a pensarci, tocca utilizzare il phon a freddo. Ci metterete un po’ più tempo ad asciugarli, ma saranno meno crespi ed elettrici.
Lo styling: esistono milioni di metodi per fare una piega senza stressare i capelli con spazzole, piastra, ferretto ecc.: per il liscio vi consiglio la ruota svedese o di racchiudere i capelli in tanti piccoli elastici non troppo stretti ed andarci a dormire; per la piega mossa/boccolosa vi consiglio i bigodini flessibili o le trecce.
Da asciutti: potete mettere un po’ di olio di cocco sulle lunghezze per renderli lucidi, ma senza esagerare con le quantità o un po’ di gel d’aloe per definire i ricci. Cercate poi di spazzolarli e toccarli con le mani il meno possibile!
Tagliare le doppie punte: non odiatemi, ma ogni tanto una spuntatina ci vuole! Eliminare le doppie punte di tanto in tanto permetterà ai capelli di crescere più sani e non spezzarsi.
Le acconciature: evitate code troppo strette o forcine che vi fanno vedere le stelle quando vengono sfilate! Una bella treccia o una coda morbida stresseranno meno la cute.
I massaggi: concedetevi di tanto in tanto un bel massaggio rilassante alla cute; non serve essere professionisti, basta schiavizzare un moroso o un’amica per farvi coccolare un paio di minuti! Stimolerà la microcircolazione.
Bevete tanta acqua e seguite un’alimentazione corretta: eh sì, un po’ di sacrificio quotidiano aiuteranno il benessere del corpo e di conseguenza quello delle nostre chiome.
Vivete serenamente: lo stress psicologico ha conseguenze su tutto l’organismo, capelli compresi! Cercate di vivere al meglio, ne vale la pena.